La leche y sus nutrientes en el crecimiento de los niños
La leche, es un ingrediente primordial para la salud de los niños, porque les provée los nutrientes, como vitamina D, calcio, potasio y fosforo, para crecer cada dia y vivir con energia. Los estudios sugieren, que el consumo diario de tres vasos de leche bajo en grasa, pueden ayudar a nuestros niños a mantener su [...]
COMO COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO DE UN NIÑO
Teniendo hijos pequeños,mas de alguna vez nos enfrentamos al problema del estreñimiento. Este problema se puede combatir, mediante el consumo adecuado de liquidos y mucha fibra. Las frutas y verduras aportan mucha fibra, entre las más importantes están las espinacas, el brocoli, las peras con piel. Tambien pueden ayudar las legumbres secas, las ciruelas, los [...]
