La leche y sus nutrientes en el crecimiento de los niños

La leche, es un ingrediente  primordial para la salud de los niños, porque les provée los nutrientes, como vitamina D, calcio, potasio y fosforo, para crecer cada dia y vivir  con energia.

Los estudios sugieren, que el consumo diario de tres vasos de leche bajo en grasa, pueden ayudar a nuestros niños a mantener su peso, y crecer con huesos fortificados.

Quizas cada mañana, nos levantamos, preparamos un desayuno que consiste en un vaso de leche con tostadas, y se acabó.

La leche se puede consumir en alimentos variados y aquí, comparto con uds. estas recetas y otras cosas interesantes que pueden ayudarnos como familia a aprender más, y ser saludables en todos los aspectos.

http://www.eligeleche.com/recetas.php

Marisol

Foto: http://www.sxc.hu

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